Oké niet ineens, keihard gedisciplineerd voor gewerkt.! Als je al ruim 18 jaar sinds het overlijden van je vader niet slaapt en s’nachts je bed uit gaat om je emoties weg te eten (want dan ziet niemand wat je in je mond stopt en vindt niemand er wat van) en eten al je hele leven centraal staat (gepest worden), maar je wil eigenlijk gewoon slapen, gezond eten deed ik al, maar niet de juiste producten voor mijn lichaam, en we zijn ook geen 18 meer (iets met richting overgang en hormonen). Ik nam de stap om via @nederland_slank mijn hele systeem een reset te geven, en dat is gelukt.!
Dit bestaat uit bloed laten prikken aan de hand daarvan een voedingsschema die op mijn lichaam is afgestemd, 3x per dag eten met minimaal 5 uur tussen de maaltijden, veel water drinken en bewegen (wat een rust dat je niet 6x per dag moet eten met tussendoortjes die je suikerspiegel steeds een piek geven). Dikke win dat ik niet meer s’nachts m’n bed uit ga en de behoefte aan eten ‘s nachts er niet meer is en ik weer slaap (al merk ik wel dat mijn vermoeidheid van jaren er nu uitkomt en dat is oké). Die bijna 15kg lichter is lekker meegenomen ♡︎
Terug naar de succesverhalen
Terug naar de succesverhalen
Het succesverhaal van Marloes van Eijk: Ze is haar nachtelijke eetbuien kwijt! 'En dan ineens ben je bijna 15kg (14,3) lichter ♡︎'
Lees tijd: 5 min.
Langzaam
Normaal
Snel
Sharing is caring!
